TDEE Calculator, il calcolatore di calorie in sei pagine che vive di pubblicità da oltre dieci anni

TDEE Calculator è un sito di sei pagine che stima quante calorie si bruciano ogni giorno. Lo hanno fatto nel 2015 due cugini appassionati di fitness, Rob e Jake, e da allora vive di banner Google e link Amazon. A giugno 2026 Semrush gli attribuiva 2,45 milioni di visite al mese; a maggio 2024 una stima esterna valutava i ricavi oltre i 18.000 $ al mese.

Cosa fa

Chi vuole dimagrire o mettere massa deve sapere quante calorie consuma. Il TDEE (Total Daily Energy Expenditure) è proprio questo: il metabolismo basale moltiplicato per un coefficiente che dipende dall’attività fisica. Il sito chiede sesso, età, peso, altezza, livello di attività e, se la si conosce, la percentuale di grasso corporeo. Niente registrazione, niente email.

La pagina dei risultati è il vero prodotto. Mostra le calorie di mantenimento al giorno e alla settimana, la tabella per tutti e cinque i livelli di attività, il peso ideale secondo quattro formule, il BMI, il potenziale muscolare massimo e tre ripartizioni di macronutrienti per mantenimento, taglio e massa. L’indirizzo della pagina contiene i dati inseriti, quindi si può condividere il proprio risultato con un link: una delle funzioni che gli utenti di Reddit citavano già nel 2017 come motivo per consigliarlo.

Il resto del sito sono About, FAQ, contatti, termini e privacy. Le FAQ hanno un tono diretto («Non stai dimagrendo? Mangi troppe calorie») e rispondono alle domande che arrivano per email.

Chi c’è dietro

Rob ha imparato a programmare per hobby e il cugino Jake lo ha convinto a costruire il sito come progetto per divertirsi. Oggi Rob scrive il codice e cura la velocità, Jake la grafica. Nel 2017 Rob ha fatto un AMA su r/loseit, il forum di Reddit sul dimagrimento dove il sito circolava molto, raccogliendo richieste di funzioni dagli utenti. I due non hanno mai pubblicato cognomi né cifre, e la pagina About parla ancora di «oltre 500.000 visitatori al mese, in rapida crescita», un dato ormai superato.

Come guadagna

Due fonti. La prima è la pubblicità display di Google AdSense, presente su tutte le pagine. La seconda è l’affiliazione Amazon: la pagina dei risultati suggerisce un plicometro per misurare il grasso corporeo e un altro «semplice strumento» con link ad Amazon, e la pagina About dichiara la partecipazione al programma Amazon Associates.

Le cifre disponibili sono tutte stime di terze parti, ricavate dal traffico:

Data	Visite al mese	Stima dei ricavi
Maggio 2024	oltre 974.000 visitatori	oltre 18.000 $ al mese
Giugno 2024	2,9 milioni di visite	sei cifre all’anno
Giugno 2026	2,45 milioni di visite	nessuna stima

Le due stime del 2024 contano cose diverse (visitatori unici e visite) e restano compatibili tra loro: un sito con oltre 100.000 $ all’anno può arrivare a 18.000 $ al mese. Il pubblico è concentrato negli Stati Uniti (31% delle visite a giugno 2026) e nel Regno Unito (14%), mercati in cui gli inserzionisti di fitness e alimentazione sono numerosi.

Da dove arrivano i clienti

Ricerca su Google e traffico diretto. Secondo Semrush, a giugno 2026 il sito era primo negli Stati Uniti per «tdee calculator», ricerca da circa 368.000 volte al mese che da sola portava oltre metà del traffico organico, e per «tdee». Sui computer, la metà delle visite arrivava da Google e il 40% era diretto: c’è chi, come raccontava un utente su Reddit, torna ogni settimana per ricalcolare man mano che il peso cambia.

Il resto lo fa il passaparola nelle comunità di fitness. Su r/loseit e forum simili il link viene consigliato ai principianti da anni, e la pagina About chiede apertamente di condividerlo. Il nome del dominio coincide con la ricerca principale, un vantaggio che nel 2015 era più facile ottenere di oggi.

Cosa si può copiare

• Una pagina di risultati ricca. Il modulo è banale; il valore sta nel mostrare tutto quello che serve dopo il calcolo: tabelle, macronutrienti, peso ideale.
• Il link condivisibile. Mettere i dati nell’URL trasforma ogni risultato in un messaggio da girare a un amico o in un forum.
• Un uso ricorrente. Chi segue una dieta torna a ricalcolare il fabbisogno ogni poche settimane: traffico diretto che non dipende da Google.
• Restare essenziali. Sei pagine, un modulo, due fonti di ricavo: poco da mantenere e un sito veloce anche da telefono.

In Italia

Cercando «calcolo fabbisogno calorico giornaliero» si trovano diversi siti italiani: calcolofabbisognocalorico.it, con il dominio uguale alla ricerca e una lunga guida su TDEE e metabolismo; calcolatorefitness.it, che confronta Mifflin-St Jeor e Katch-McArdle; calcolo.tools, che collega il calcolo ai LARN, i livelli di riferimento italiani per l’alimentazione. Compaiono anche servizi internazionali tradotti come CalcoI e HealthScorer.

Lo spazio è stretto: la ricerca principale è già coperta da più siti italiani curati. Un nuovo progetto dovrebbe puntare su ricerche più specifiche, come il fabbisogno in gravidanza o per chi fa sport di resistenza, oppure tradurre i risultati in piatti e porzioni della cucina italiana, cosa che nei risultati trovati non compare.